Польза чая

Так сложилось, что я всегда любила и люблю чай. С самого детства мне нравилось пробовать разные чаи и экспериментировать над ними. Я могла насыпать в чашку соли и приправить сливочным маслом. Гадость получалась редкосная, но я героически эту ропу выпивала 😀 .
Чашечка теплого напитка всегда помогала успокоиться, отдохнуть, и даже побороть болезнь. Многие восточные и европейские страны проводят целые чайные церемонии, ведь люди все еще изучают всю целебную и вкусовую силу этого напитка. Вот только не надо говорить, что ты не знаешь о любви англичан к чаю или о восхитительном китайском чаепитии!


Честно говоря, я хотела этой статье дать имя типа «Исповедь чаеманки» или вроде того 😀 .

Заварить ароматного чаю, взять любимую книгу и отведать каких-нибудь вкусняшек…

Чем полезен и вреден черный чай?
Черный чай — самый популярный чай в мире. Все мы его пили или пьем. Но думал(а) ли ты о его полезных-вредный свойствах? Вот давай, вместе и «подумаем»!
Черный чай польза: улучшает память и работу мозга, бодрит, повышает внимательность, положительно влияет на состояние кожи, настроение и иммунитет.
Черный чай вред: при большом количестве (от 3-х чашек в день) раздражает пищеварение, поднимает давление; черный чай перед сном не желателен, можно не заснуть; врачи советуют беременным не злоупотреблять черным чаем и не запивать им лекарства (советую всегда читать инструкцию к лекарствам).
Плюсы и минусы зеленого чая
Зеленый чай польза: богат витаминами и минералами; бодрит, ведь в нем кофеина больше, чем в кофе; улучшает память и снижает риск развития многих заболеваний; улучшает метаболизм и прибавляет энергии; полоскание зеленым чаем зубов — профилактика кариеса; снижает давление.
Зеленый чай вред: лучше не «перебарщивать» с питьем зеленого чая, ведь частое употребление напитка грозит болезнью печени, почек, повышением нервозности.
Какой чай пить для того, чтобы расслабиться и успокоиться?
Конечно же, мята, мелисса и ромашка! Это трио очень вкусное и успокаивающее. Если нет возможности приобрести эти чаи, тогда хватай… зеленый чай! Говорят, если заваривать его 5 минут, то он поможет справится со стрессом.
Польза чая каркаде
Повысить иммунитет и нормализовать давление? Пей каркаде! Важно заваривать этот чай НЕ кипятком, а настоять в теплой кипяченой водичке для сохранения всех полезных веществ. Красный кисленький чай положительно влияет и на кости-зубы-волосы, при тошноте и после отправлений, дарит хорошее настроение и даже…способствует снижению веса!

Вредность того или иного чая, в основном, связана с количеством его употребления. Если хочешь получить от напитка только пользу, тогда пей его умеренно.

Мой ТОП-лист чая: самые вкусные и полезные чаи одновременно
1. Марокканский чай с мятой.
Нам нужна мята, лимон, мед и палочка корицы. Завариваем и наслаждаемся! Этот напиток неимоверно вкусный, успокаивающий и укрепляющий организм.
2. Лемонграсс.
Траву лемонграсса заваривают для ароматного улучшающего настроение (и помогающем при простудах) чая.
3. Бедуинский чай.
Если будете в Египте, не забудьте купить бедуинский чай. Травы пустыни здорово освежают, улучшают пищеварение, помогают при болях в желудке.
4. Чай из листьев гуавы.
Добавь меда, лимончика и супер вкусно-полезный напиток при простуде готов!
5. Чай из листьев и веточек малины.
Обладает противовоспалительными свойствами. Полезен для женщин во время месячных болей. И всем при простуде, проблемах с пищеварением. Помогает справится с кашлем (не забудь добавить меда и дольку лимончика с апельсинчиком).

Как выбрать хороший чай?
Конечно же, обращать внимание на состав. По возможности, и на запах чая. Ярко пахнущие травы бананами-кокосами-ананасами, явно не самого натурального происхождения. Попить можно, но пользы ждать не приходиться. Но существуют и натуральные ароматизаторы. Если в составе ты видишь «натуральный ароматизатор бергамота», то это может быть просто добавление масла бергамота к чайным листьям. Отдавай предпочтение чаю не в пакетиках, а рассыпному. Для удобства можно использовать заварнички, французкий пресер или одноразовые фильтр-пакетики.

А какой твой любимый чай? Пиши в комментариях 😉

Польза чая: 37 комментариев

  1. Я обычный черный чай предпочитаю. С лемонграссом по настроению. 🙂
    Иногда пуэр, иногда ройбуш.

  2. Черный чай тоже бывает разным. В зависимости от производителя, вкусовые качества могут разнится

  3. Разумеется, я не Липтон в пакетиках употребляю. 😀
    Китайские и цейлонские чаи предпочитаю.

  4. Наверное, зеленый с жасмином самый самый))
    А так люблю разнообразие. У меня наверное сортов 20 сейчас в шкафу. Не считая трав))
    Да, только россыпью и лучше прямо в чашке)) тогда самый живой вкус

  5. Да, зеленый с жасмином очень вкусный. Не зря он так популярен в Китае.
    20 сортов? Внушительная у тебя коллекция чая)))

  6. Я люблю разное пробовать и из поездок привозить.
    Из Японии в прошлом году только полчемодана привезли 😅
    Потом в иммигрантских магазинах у нас прикольно. Там много чего интересного. В общем, как бы только успеть все перепробовать)))

  7. Самое главное, что есть желание попробовать и это чудесно. Без новых впечатлений жизнь скучна))

  8. Последнее время подсел на лапсанг сушонг. А так дома вечно около 10 разных чаёв, люблю пробовать разные

  9. Люблю чаи. Чёрный, зелёный. Из трав, — сама собираю летом травы. Зимой пигмент сборные чаи с мёдом. Люблю экспериментировать. Самый странный чай, который пила — в Перу из шелухи какао бобов.

  10. Люблю мятный чай перед сном, липовый зимой, из покупных черный с бергамотом или просто черный с лимоном.

  11. Мне нравится чёрный, зелёный и травяной, но я не питаю интерес к фруктовым и, особенно, каркаде.

    Любимые чаи: «Тысяча и одна ночь», «Альпийский луг», «Саусеп» ну и, конечно же, классика – мята / мелисса / ромашка.

    А вообще, я большой любитель кофе:) Однако без чая тоже не могу)

  12. Копченый чай. На работе мнение разделились, но все считают меня извращенцем)) одни говорят что у него запах потных носков, другие что запах копчёной колбасы…

  13. А я вот кофе совсем не пью. Меня от него «колбасит» 😀

  14. Ахаха) Надо будет купить и попробовать)) В википедии прочитала, что такой чай нужно пить с бастурмой или острым сыром 😀

  15. Вкус и запах шоколада, но не шоколад — чай-обманка))
    Хоть и полезный.

  16. У меня есть разные виды зеленого и черного чая. Люблю их пить!

  17. Обычно пью черный чай, очень редко зелёный.

    Периодически к черному примешиваю мяту — желудок радуется невообразимо)) С такой комбинацией семья спокойнее вынесла период Масленицы, когда от блинов не хочется отказываться от слова совсем, но после жирненького тяжело.

    С шиповником тоже любимый.

    Сейчас подсели на покупной с бергамотом, а когда-то давно часто покупали землянично-и-чего-то-там-еще )) Вкусный был.

    Все планирую намешать какой-нибудь рецепт травяного чая, но пока подбираю наименее аллергичные варианты.

    Ну и чистые травы, конечно, периодически завариваю, когда организм просит ))

  18. Чааааааааааааааааааааааааййййййййййййййййййй Люблю!
    Любой!

  19. Пойду попью чаю

  20. Its such as you read my mind! You appear to grasp so much approximately
    this, like you wrote the e-book in it or something. I feel that you just can do with some
    p.c. to power the message home a bit, however instead of that,
    this is wonderful blog. A great read. I’ll definitely be back.

  21. Здравствуйте! Вы сами для себя заготавливаете Иван-чай!

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.