Так сложилось, что я всегда любила и люблю чай. С самого детства мне нравилось пробовать разные чаи и экспериментировать над ними. Я могла насыпать в чашку соли и приправить сливочным маслом. Гадость получалась редкостная, но я героически эту ропу выпивала 😀 .
Чашечка теплого напитка всегда помогала успокоиться, отдохнуть, и даже побороть болезнь. Многие восточные и европейские страны проводят целые чайные церемонии, ведь люди все еще изучают всю целебную и вкусовую силу этого напитка. Вот только не надо говорить, что ты не знаешь о любви англичан к чаю или о восхитительном китайском чаепитии!
Чем полезен и вреден черный чай?
Черный чай – самый популярный чай в мире. Все мы его пили или пьем. Но думал(а) ли ты о его полезных-вредный свойствах? Вот давай, вместе и “подумаем”!
Черный чай польза: улучшает память и работу мозга, бодрит, повышает внимательность, положительно влияет на состояние кожи, настроение и иммунитет.
Черный чай вред: при большом количестве (от 3-х чашек в день) раздражает пищеварение, поднимает давление; черный чай перед сном не желателен, можно не заснуть; врачи советуют беременным не злоупотреблять черным чаем и не запивать им лекарства (советую всегда читать инструкцию к лекарствам).
Плюсы и минусы зеленого чая
Зеленый чай польза: богат витаминами и минералами; бодрит, ведь в нем кофеина больше, чем в кофе; улучшает память и снижает риск развития многих заболеваний; улучшает метаболизм и прибавляет энергии; полоскание зеленым чаем зубов – профилактика кариеса; снижает давление.
Зеленый чай вред: лучше не “перебарщивать” с питьем зеленого чая, ведь частое употребление напитка грозит болезнью печени, почек, повышением нервозности.
Какой чай пить для того, чтобы расслабиться и успокоиться?
Конечно же, мята, мелисса и ромашка! Это трио очень вкусное и успокаивающее. Если нет возможности приобрести эти чаи, тогда хватай… зеленый чай! Говорят, если заваривать его 5 минут, то он поможет справится со стрессом.
Польза чая каркаде
Повысить иммунитет и нормализовать давление? Пей каркаде! Важно заваривать этот чай НЕ кипятком, а настоять в теплой кипяченой водичке для сохранения всех полезных веществ. Красный кисленький чай положительно влияет и на кости-зубы-волосы, при тошноте и после отправлений, дарит хорошее настроение и даже…способствует снижению веса!
Вредность того или иного чая, в основном, связана с количеством его употребления. Если хочешь получить от напитка только пользу, тогда пей его умеренно.
Мой ТОП-лист чая: самые вкусные и полезные чаи одновременно
1. Марокканский чай с мятой.
Нам нужна мята, лимон, мед и палочка корицы. Завариваем и наслаждаемся! Этот напиток неимоверно вкусный, успокаивающий и укрепляющий организм.
2. Лемонграсс.
Траву лемонграсса заваривают для ароматного улучшающего настроение (и помогающем при простудах) чая.
3. Бедуинский чай.
Если будете в Египте, не забудьте купить бедуинский чай. Травы пустыни здорово освежают, улучшают пищеварение, помогают при болях в желудке.
4. Чай из листьев гуавы.
Добавь меда, лимончика и супер вкусно-полезный напиток при простуде готов!
5. Чай из листьев и веточек малины.
Обладает противовоспалительными свойствами. Полезен для женщин во время месячных болей. И всем при простуде, проблемах с пищеварением. Помогает справится с кашлем (не забудь добавить меда и дольку лимончика с апельсинчиком).
Как выбрать хороший чай?
Конечно же, обращать внимание на состав. По возможности, и на запах чая. Ярко пахнущие травы бананами-кокосами-ананасами, явно не самого натурального происхождения. Попить можно, но пользы ждать не приходиться. Но существуют и натуральные ароматизаторы. Если в составе ты видишь “натуральный ароматизатор бергамота”, то это может быть просто добавление масла бергамота к чайным листьям. Отдавай предпочтение чаю не в пакетиках, а рассыпному. Для удобства можно использовать заварнички, французкий пресер или одноразовые фильтр-пакетики.
А какой твой любимый чай? Пиши в комментариях 😉
Inspiratedd 
Добавить комментарий