Лучшие идеи для вкусного завтрака

Чего бы съесть на завтрак вкусненького и чтобы не пришлось долго торчать у плиты? Есть ответ! Inspiratedd представляет подборку невероятно вкусных и легких в приготовлении завтраков.

Читай также: Ужин. Вкусно и быстро

Вопрос «Что приготовить на завтрак?» больше не будет тебя тревожить 😀 .
Ниже ждут замечательные рецепты от талантливых фудблогеров, желающие воплотиться на твоей кухне. Сырники, омлеты, яичницы, диетическая еда и бутерброды — это далеко не весь список сегодняшнего поста. Бонусом лови прикольные цитаты о завтраке.

View this post on Instagram

🥯 🇷🇺 Доброе солнечное сентябрьское утро! Для меня идеальный завтрак -это яйцо-пашот! Этот вариант подходит и для диет тоже, без соусов конечно , доказано, что оно быстрее всех усваивается организмом! Итак листайте дальше коротенькое видео по приготовлению яйца-пашот без уксуса и воронок готовим. 2 мин. на среднем огне ! В идеале должно быть органическое свежее яйцо. Думаю вы все знаете, как проверить свежесть яиц! Метод наших мам и бабушек. Если яйцо поместить в воду, свежее опустится вниз! Упрощённый рецепт от кухонного алхимика Хестон Блюменталь @thehestonblumenthalteam ! Больше рецептов в моем блоге ! Приятного аппетита! 🥯. 🇬🇧 Good sunny ☀️ September morning! Great breakfast for me is a poached egg 🥚!😃 a simplified version of cooking poached eggs by @thehestonblumenthalteam !I prefer 2 mins and organic egg, of course fresh 😃! Swipe and watch 😀! More recipes are on my blog ! Do you know how to check freshness of eggs 🥚 😃? Bon appetite!

A post shared by ♨️КУЛИНАРНЫЙ БЛОГ👩🏻‍🍳𝐼𝓇𝒾𝓃𝒶 (@bagel_and_beagle) on

Понравился рецепт? Не забудь отблагодарить блогера лайком 😉
View this post on Instagram

Бризоль из фарша👌 Это блюдо можно готовить из любого мяса: птицы, свинины, телятины и т.д. Начинку также можно использовать любую например сыр, грибы или как у меня оливки . Готовиться быстро без особых усилий😻 Спасибо за ❤️ и комментарии. Для меня это очень важно 🙏🏻Хочу видеть тех , кому нравиться то, что я делаю. Ингредиенты: На 4 шт Яйца – 4шт. Молоко – 4ст.л. Соль – ( по вкусу ) Соус: Сметана – 100гр. Укроп – небольшой пучок Чеснок – 2 зуб. Соль- ( по вкусу) Для фарша: Фарш -300гр.( у меня свино-говяжий) Соль – (по вкусу) Чеснок – 2 зуб. Перец черный – по вкусу Оливки Растительное масло – для жарки. Приготовление: 1. Для начала подготовим соус . Соединим сметану, соль, укроп, чеснок и перемешаем . 2. В фарш добавим соль, перец, чеснок перемешаем и разделим на 4 равные части . Раскатываем их в плоские лепёшки. 3. Отдельно соединяем 1 яйцо с 1 ст.л молока и щепоткой соли ,перемешиваем. 4. В горячую сковороду добавляем немного масла ,отправляем туда яйцо и сверху выкладываем фарш ( жарим на среднем огне ) Как только яйцо схватится переворачиваем, накрываем крышкой и жарим с другой стороны. 5. Перекладываем на тарелку фаршем вверх, смазываем соусом , с краю выкладываем оливки и сворачиваем в трубочку . Готовый бризоль режем на порционные рулетики и подаем к столу✅ Приятного аппетита 😍 #вкусно #еда #готовимдома #рецепты #завтрак

A post shared by Кристина Бочарова (@bocharova_kristina_) on

View this post on Instagram

вуууухххуу, ребята, это вот прям надо, надо приготовить! ⠀ сохраните в закладки, и при ближайшей возможности начните день с этого блюда ⠀ по сути, это французское блюдо «крок-мадам», но, как обычно, все необычно✨ непередаваемый вкус ⠀ ингредиенты: ⚪️ тостовый хлеб или булочка, разрезанная пополам ⚪️ сыр чеддер (или другой твердый) ⚪️ ветчина (или копченая индейка) ⚪️ конфитюр из черной смородины (или другой не супер сладкий) ⚪️ мука 2 ст.л ⚪️ молоко чуть меньше стакана ⚪️ мускатный орех молотый ⚪️ сливочное масло ⚪️ соль, перец ⚪️ яйца для глазуньи (по желанию) ⠀ 1. сначала делаем соус бешамель ⠀ — для этого в сковороде или сотейнике на сухую поджариваем муку. постоянно перемешивайте, чтобы не сгорела. она должна стать бежевого цвета — в этот момент добавляйте кусочек сливочного масла, продолжая помешивать — следом щепотка мускатного ореха — дальше молоко, соль, и продолжаем мешать венчиком, чтобы не было комочков — через минуты 2 соус загустеет, и мы убираем его в сторону ⠀ 2. теперь на сливочном масле слегка обжарим хлеб с двух сторон. пару минут хватит, чтобы получить легкую корочку ⠀ 3. приступаем к сборке — смазываем внутреннюю поверхность тоста конфитюром — выкладываем сыр — ветчину — снова сыр — и накрываем кусочком тоста, который тоже смазан конфитюром ⠀ 4. выкладываем блюдо на противень, поливаем соусом бешамель, и отправляем в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 5 минут ⠀ 5. за эти 5 минут жарим яйцо. кто не любит, можно этот этап пропустить, потому что яйцо здесь не играет ключевую вкусовую роль! вместо яйца сверху можно будет украсить кусочками помидоров черри или просто зеленью (в этом случае блюдо будет назваться крок-месье) ⠀ 6. достаем из духовки, украшаем, и подаем ⠀ зуб даю, это будет МЕГА необычный вкус! будет в меру солено, сладко и пряно одновременно. вкус будет нежным и мягким, а само блюдо — очень сытным. ⠀ ну как вам такой микс?))))

A post shared by КРАСИВЫЙ ПОВАР Катерина Кравц (@katerina.kravts) on

Вкусный завтрак — отдельный праздник в жизни

харуки мураками
View this post on Instagram

Яйцо-пашот без уксуса и пленки! . Сначала я хочу пригласить всех желающих девушек и женщин бесплатную группу с тематикой здорового питания и снижения веса Старт 20.01 на 7 дней . Прoходите по ссылке в профиле, будет интересно и познавательно Сопровождает группу сертифицированный консультант по питанию @maria_kapralova_ .⠀ 🧾Ингредиенты: ⠀ ✅ Хлеб; ✅ Творожный сыр; ✅ С/с красная рыба; ✅ Авокадо; ✅ Яйца; ✅ Помидор; ✅ Вода; ✅ Соль; ✅ Масло подсолнечное нерафинированное; ⠀ Приготовление: ⠀ 1️⃣ Налейте в кастрюлю воду. ~1.5 литра воды на 3 яйца. Суть в том, что яйцам не должно быть тесно, и должно быть достаточно глубоко. 2️⃣ Дайте воде закипеть. Но! Она не должна бурлить, а лишь слегка кипеть. 3️⃣ Добавляем ~ 2 ч.л соли и 2 ст.л подсолнечного масла. 4️⃣ Вы можете выливать яйцо прямо в воду, держа его как можно ближе к воде. 5️⃣ Старайтесь выливать яйца одно за другим, чтобы они проварились одинаково за одно и тоже время. 6️⃣ В среднем варим ~ 2,5-3 минуты. 7️⃣ Достаём шумовкой и готово! ⠀

A post shared by ПП👩‍🏫МАРАФОН💐 РЕЦЕПТЫ (@i_margo_13) on

View this post on Instagram

Рецепт этого завтрака подсказала мне @nellechkav. А ей его рассказал грек, с которым они познакомилась во времена её учёбы в Англии. Так что чисто греческое блюдо, которое я бы каждый день ела на завтрак! Вообще не приедается! Ставьте лайк скорее❤ и смотрите видео! —— ⭐Ингредиенты: ✔Фетакса 1 пачка ✔Помидор 2шт ✔Чеснок 2-3 зубчика ✔Лимон (сок 1/4 лимона) ✔Масло растительное (можно оливковое) 50мл ✔Орегано сушеный (ни чем другим лучше не заменять) 👨‍🍳Приготовление: 1⃣Нарезать фетаксу и помидоры тонкими пластами. Выложить в неглубокий противень: слой фетаксы, сверху слой помидор. 2⃣Чеснок отжать на чеснокодавилке, смешать с маслом и лимонным соком. 3⃣Вылить на фетаксу, расвномерно распределить. Сверху посыпать орегано. 4⃣ВыпекатЬ при t=170' в течение 15-20 мин, пока фетакса не расплавится! 🍽Кушаем с хлебом (например, цельнозерновым)! Приятного аппетита😘 #ленельпитание#ленельзавтрак

A post shared by ФЕЙСФИТНЕС🔸ЕЛЕНА ЧЕРНЯВСКАЯ (@lenel_ya) on

View this post on Instagram

Завтрак из яиц № 5 ЯЙЦА ПО-ТУРЕЦКИ с йогуртом или Çılbır (по-русски вроде читается как чылбыр, но я не уверена, поправьте меня, если что) Пробовали такое блюдо? 😊👍 ⠀ Несмотря на казалось бы странное сочетание продуктов, это вкусно. А какой аромат от смеси перца и нагретого сливочного масла — не передать словами! Что уж говорить, в Турции завтрак это целая церемония: красиво, вкусно, разнообразно и очень сытно. Есть даже специальная посуда для завтрака, такой поднос или большое блюдо со множеством маленьких мисочек — мечтаю таким обзавестись😇 ⠀ Кстати, предыдущие варианты #завтракизяиц можно посмотреть по тегу #33завтракаизяиц ⠀ Что приготовить в следующий раз: омлет Пуляр, омлет-ролл, а может мексиканский вариант завтрака с фасолью? ⠀ Итак на 2 порции: натуральный густой йогурт 400-500 г яйца 2 шт.🥚 сливочное масло 50 г паприка сладкая молотая 1 ч.л. хлопья сушеного перца чили 1 ст.л.🌶️ чеснок 2 зубчика кинза (у турков чаще мята)☘️ ⠀ В йогурт комнатной температуры натереть чеснок и добавить соль, перемешать, разложить по порционным мискам. В небольшое сковороде растопить сливочное масло и слегка обжарить в нем паприку и хлопья перца чили в течение 30 секунд, чтобы раскрылся аромат и вкус перца, отставить. ⠀ Яйца-пашот можно варить двумя способами: ⠀ В небольшую миску положить пищевую пленку, смазать ее растительным маслом, разбить туда яйцо, завязать края пленки. В небольшой кастрюльке вскипятить воду, опустить туда яйцо и варить 2,5-3 минуты. 100% у вас получится ⠀ Или яйца разбить в небольшую миску, в широкой кастрюле вскипятить воду, добавить каплю уксусу (чтобы яйцо быстрее свернулось и не было лохмотьев), убавить огонь, чтобы вода почти не кипела, закрутить ложкой воронку и аккуратно в центр вылить яйцо. Варить также 2,5-3 минуты, время зависит от размера яиц и ваших предпочтений, почти везде пишут 3 минуты, но лично это много. ⠀ Дальше собираем свой чылбыр: аккуратно в миски с йогуртом кладем яйца-пашот, поливаем перечным маслом и посыпаем зеленью. Подавать лучше сразу, пока яйца еще теплые, Очень прикольно макать туда свежим багетом или лепешкой. Муж, кстати, просит завтра повторить такой завтрак, уж очень понравился.

A post shared by РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🥘 (@erbisolga) on

Хороший день начинается с хорошего завтрака

стивен кинг
View this post on Instagram

Драники из цукини с сыром риккота и сметаной 💚 ⠀ Любите овощи? 🌶🍆🥬🥦🥕🍠Я вот не очень и зелень, есть только два продукта от которых у меня бежит слюнка (в прямом смысле), это цукини и шпинат 🥒🥬 Ну может ещё помидоры деревенские бордовые типа Буденовки 🍅🤤 ⠀ Поэтому ко всему, что можно приготовить из цукини и шпината, в том числе к драникам, отдельная любовь 💚 ⠀ Не знала правда, как их сегодня сфотографировать, чтоб они были не только вкусными, но и красивыми 🤩 Ничего не придумала 🤦🏻‍♀️ Сфотографировала как есть, просто на тарелочке 🤲🏻 ⠀ #завтрак_от_Карины ⠀ Завтрак 4 ⠀ 2 цукини 1 яйцо 1 зубчик чесночка 3 ст.л. с горкой муки соль, перец по вкусу масло для жарки (я беру растительное + сливочное) ⠀ Промываем цукини, срезаем попки, натираем на тёрке, хорошо отживаем от лишней жидкости. Добавляем яйцо, соль, перец, выдавливаем зубчик чеснока для лёгкого аромата, перемешиваем. Добавляем муку. Жарим на среднем огне (или чуть выше среднего) сковороде с двух сторон без крышки. Выкладываем на бумажное полотенце, чтобы впитались излишки масла. ⠀ Драник готовы 💚 Я подавала со сметаной и сыром риккота, вместе получилось очень нежно и вкусно 🤤 Приятного аппетита 😘 ⠀ #karina_готовит ⠀ Большая просьба, кто сохранит, оставьте смайлик в комментариях 🔥✨🌸🥰❤️

A post shared by РЕЦЕПТЫ | ЧИЗКЕЙКИ | БЛГ (@karina_bandova) on

View this post on Instagram

Чашечки из бекона с яйцом 🥚🥓🍳🌞 ⠀ Эти милые маленькие яичные чашки — простой способ приготовить завтрак для большого количества людей! А впереди выходные💪🏻 ⠀ Расскажите о своем любимом завтраке?! Вы также любите яйца, как я? Или скучаете по геркулесовой каше? Мой любимый завтрак: жаренные с беконом яйца, большой авокадо и шпинат👍🏻 ⠀ Ингредиенты: 12 больших яиц 12 тонких ломтиков бекона морская соль и молотый черный перец по вкусу ⠀ Приготовление: Разогрейте духовку до 180 градусов. Подготовьте форму для кексов. ⠀ Поместите один ломтик бекона в каждое отделение для кекса.Аккуратно разбейте яйцо в каждый кекс. ⠀ Посыпать морской солью и свежемолотым черным перцем. ⠀ Готовьте около 12-15 минут или до тех пор, пока бекон не станет хрустящим и яйца не будут приготовлены по вашему вкусу. ⠀ Наслаждайтесь❤️ ⠀ Ставьте ❤️ и пиши «спасибо», если вам понравился этот рецепт! Это лучшая благодарность для меня!

A post shared by КЕТО ДИЕТА РЕЦЕПТЫ (@keto.diet.ru) on

View this post on Instagram

Всем доброго дня. Сегодня у нас видеорецепт завтрака, который просто обязана приготовить каждая. По времени займёт 5 минут и приятно разнообразит повседневные завтраки. Рецепт рассчитан на 3 человек. • Яйцо-3 шт. ; • Колбаса- кол-во по желанию; • Сыр -кол-во по желанию; • Молоко 40 мл.; • Укроп свежий; • Соль; • Масло растительное. Колбасу нарезать кубиком, сыр натереть на терке, укроп измельчить. В глубокой посуде взбить 3 яйца, посолить, влить молоко, все перемешать. Далее добавить колбасу, укроп и еще раз перемешать. Влить получившуюся смесь в сковороду с разогретым растительным маслом. За минуту до готовности посыпать сыром. Приятного аппетита. #завтрак#быстрыйзавтрак#легкийзавтрак#завтракза5минут#пятиминутка#омлет#завтракрецепты#рецептызавтраков#рецептыпп#рецептывыпечки#выпечкарецепты#едарецепты#рецептывидео#видеорецепты#завтракссыром#завтраксяйцом#яйцаназавтрак#яйцосырколбаса#колбасассыром#кулинарныйблог#блогеркостанай#рецептсабина#второеблюдо_рецептсабина

A post shared by 💕Готовлю с любовью💕 (@recept_sabina) on

View this post on Instagram

А вы знали, что авокадо сейчас на пике популярности не только у диетологов? ✨ ✨ ✨ Оказывается, это очень полезный фрукт. Он благотворно вляияет на многие органы. В нём сожержится достаточно белка, чтобы полностью заменить мясо и сыр в ежедневном рационе. Авокадо концентрирует память, тонизирует нервную систему и психику, повышает устойчивость к стрессу. Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот, авокадо снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Авокадо содержит калий, что благотворно влияет на работу сердца. Помогает снизить артериальное давление. Содержание меди и витамина В2 (рибофлавин) способствуют нормализации кровообращения и кроветворения. Причём, медь и железо, в сочетании друг с другом, хорошо усваиваются организмом. А так же авокадо полезен для пищеварительной системы и нормализует обмен веществ. А вы любите авокадо? Тогда простой рецепт бутерброда вам понравится. Поджариваем в тостере кусочек зернового хлеба. Отдельно нарезавем половину авокадо. Разминаем его в миске с солью, паприкой, перцем. Сбрызгиваем соком лимона и добавляем 1 чайную ложку оливкого масла. Перемешивем. Делаем яйцо пашот. Аккуратно разбиваем его в миску (важно не повредить желток). В небольшой кастрюлю наливаем воду, добавляем 3 ст. ложки столового уксуса и доводим воду до кипения. Снимаем кастрюлу с плиты, ждем, когда вода перестанет булькать и опять возвращаем кастрюлю на плиту только уже на маленький огонь. Теперь аккуратно венчиком в кастрюле размешиваем воду, чтобы образовалась воронка и аккуратно в эту воронку вливаем яйцо, продолжая аккуратно помешивать воду. Варить яйцо 2 минуты. Пока яйцо варися, берем миску и наливаем туда холодную питьевую воду. Из кастрюли вынимаем яйцо и опускаем в миску с водой. Затем, яйцо аккуратно вынимаем и кладем на бумажное полотенце, чтобы удалить воду. (Я просто немного держу его в шумовке, потому что с полотенцем у меня не получается). Теперь на хлеб намазываем пасту из авокадо, сверху кладём яйцо и немного его прокалываем, чтобы оно немного растеклось. Приятного аппетита. #прокопенко_пп #авокадорецепт #авокадо_всему_голова #авокадорецепты #авокадо_пп #завтрак #завтракпп #завтрак_пп

A post shared by ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ (@sandrariorosa) on

View this post on Instagram

РЕЦЕПТ горячей закуски "Лаваш с сыром"😍 ⠀ Начало года начну не с привычных сладких рецептов, а с вкуснейшей сырной закуски) Как всегда, рецепт крайне прост, зато идеально подойдет для завтрака на быструю руку. И еще — это действительно оочень вкусно 😋 ⠀ 🔸ИНГРЕДИЕНТЫ Сыр сулугуни Лаваш тонкий, тандырный Масло сливочное Зелень по вкусу ⠀ 🔸ПРИГОТОВЛЕНИЕ Натираем сыр на тёрке, по желанию добавляем зелень. Разрезаем лаваш на прямоугольники, промазываем сливочным маслом и обжариваем с двух сторон до золотистиго цвета. ⠀ ⚖️ Граммовку не указываю, т.к. тут все зависит от вашего вкуса и делается на глаз. Но добавлю пару нюансов про ингредиенты: ⠀ ☝🏻Сыр выбирайте вкусный, от этого зависит многое) Сулугуни должен быть сочный и слегка солоноватый (не пресный). Я чаще всего покупаю на рынке, на развес. Кстати, для тех, кто проживает в Москве, могу порекомендовать преображенский рынок, там сыр всегда свежий и недорогой. Если есть желание, можете разбавить сыр 50/50, где второй частью будет являться ваш любимый полутвердый сыр (голландский, российский и т.д.) ⠀ ☝🏻Зелень у меня кинза, лук и укроп. В половину порции я уложила только сыр, а во вторую половину сыр с зеленью. ⠀ ☝🏻Сливочное масло также должно быть вкусное, только 82%! Для меня недавно стало открытием, как сильно может отличаться вкус. Сейчас я пользуюсь только маслом Анкор @anchorrussia. Как выяснилось, это ЕДИНСТВЕННОЕ масло доступное в России, которое имеет отметку "Grass fed". Это значит, что коровы находятся круглый год на свободном выпасе и питаются луговой травой, а не кормбикормом. В таком масле содержится много микроэлементов, витаминов, омега 3 и 6. Производство Новая Зеландия. Конечно же на вкус это тоже сильно влияет) Так что я продолжаю эксперименты на этом масле уже с выпечкой. Потом поделюсь результатами) ⠀ 👉🏻 В итоге получается вкуснейшая горячая закуска с тянущимся сыром. ‼️СОВЕТ! Вы можете сделать заготовки и отправить их в морозильник. Это отличный вариант, если внезапно пришли гости и вам нечем их угостить) ⠀ Аппетитное видео получилось?) Кто уже пробовал такое блюдо?

A post shared by ДАЯНА ЛУС 🍭 КОНДИТЕРСКАЯ ШКОЛА (@dayana.cake) on

View this post on Instagram

МУЖСКИЕ ГРЕНКИ, а вроде БУТЕРБРОД😋 Помните я готовил гренки, хотели бы такой воскресный завтрак? Автор 👉@dorogoi_akhmed👈 ⏰Время приготовления 10 мин . ИНГРЕДИЕНТЫ👨🏽‍🍳: 🍳Батон 🍳Говядина копчённая 🍳Сыр 🍳Яйцо 🍳Молоко . СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ✍🏾: 1️⃣Нарезаем батон, на ломтики и делаем разрезы в виде карманов 2️⃣В эти карманы, кладём нарезанную говядину и сыр 3️⃣Взбиваем яйца и добавляем молоко 4️⃣В эту панировку макаем наши «бутерброды» 5️⃣Обжариваем все это на сковородке, до золотистой корочки 6️⃣Учитесь, готовьте, наслаждайтесь вкусном! #завтрак #завтракдома #завтракаем #завтракдлядетей #завтракдетям #завтракдлямужа #завтракрецепты #завтракмаме #завтрак😋 #завтракрецепт #обед #ужин #еда #рецепты #вкусно #выпечка #кухня #рецепт #блюдо #кулинария #салат #готовка #вкуснаяеда #вкусноибыстро #блюдодня #утро #готовимсами #вкусноиполезно #дом #пирожки

A post shared by Рецепты,лайфхаки и мн.другое♨️ (@recepti_i_lifehacki) on

View this post on Instagram

Пшофники с веган-сгущёнкой 😁 Моя версия "сырников" без молочки — пшено+тофу 👌 ⠀ Я знаю, что делают пшенники и тофники, понятно из чего. Но я решила смешать 2 этих ингридиента и посмотреть что выйдет. Хотелось сочную пироженку 😊 Я делала 2 варианта. ⠀ Итак, что использовала на разные рецепты: * пшено * тофу * сироп топинамбура * ваниль * изюм * сода, гашенная уксусом * кокосовое молоко * кокосовая мука * соль * кокосовое масло ⠀ 1️⃣вариант 🌱Залила изюм кипятком (если у вас изюм мягкий, то этот шаг пропускаем) 🌱 Отварила пшено: ставим воду нагреваться 1:2,5 (1 часть пшена к 2,5 части воды). Промываем пшенку в горячей воде. Засыпаем в кипящую воду, солим. Убавляем огонь до минимума и оставляем под крышкой до полного впитывария воды. 🌱Натерла тофу на крупной тёрке 🌱 Смешала пшено с тофу, добавила сироп топинамбура, ваниль, немного гашенной соды и изюм. Перемешала. Тесто #1 готово 👌 ⠀ 2️⃣вариант 🌱Пшенку я варила 1 раз, так что рецепт варки тот же 🙂 🌱Смешиваем в блендере готовую пшенку с тофу, кокосовым молоком, ванилью и сиропом топинамбура 🌱Вынимаем массу в миску, добавляем гашенную соду, изюм и немного муки (чтобы можно было слепить пшофники, но при этом масса оставалась мягкой и липкой, не сильно густой) ⠀ 3️⃣Обжарка: 🌱Лепим пшофники мокрыми руками и жарим на кокосовом масле с двух сторон до золотистой корочки 🔸Я опробовала 2 варианта жарки: обмакивая в кукурузной манке и вообще без обмакивания. Без обмакивания нам понравилось больше, они получились нежнее 👌 ⠀ Теперь сгущёнка: 🔸Это конечно же не сгущенка в общепринятом понимании, я хотела придумать соус, который будет ее напоминать: 🌱Заранее замоченные орехи кешью (у меня всегда лежат в морозилке порционно) смешала в блендере с кокосовым молоком, сиропом топинамбура и ванилью. Получился вкусный соус. Можно использовать в разных десертах, возьмите на заметку ☝️️ 🔸Пропорции смотрите на глаз, молоко лучше не долить, чем перелить. Постепенно добавляйте🔸 ⠀ Вердикт: Мы не смогли выбрать лучшие пшофники. Из цельного пшена мне сначала показались воздушней. Но и из взбитого они получились нежные и даже, возможно, понравились чуть больше. Попробуйте и вы оба варианта и напишите, какой вкусней 😊 #завтрак

A post shared by Юля МОЛЧУЛЯ, вкусные рецепты 🌿 (@molch_yulya) on

View this post on Instagram

🥯 🇬🇧⬇️ 🇷🇺 Тирамису с хурмой! Tiramisu with persimmon! Лёгкий и по текстуре и в приготовлении. Сохраняй в закладки! Время приготовления 20 минут 4-5 порций ✅3 больших спелых хурмы сладкий сорт ✅ 250 г маскарпоне ✅ 3 яйца комнатной температуры ✅ 80 г сахарной пудры ✅ 12-15 шт. печенье савоярди ✅ 100 мл травяного чая ♨️ При помощи блендера сделать пюре из свежей хурмы. Отделить желтки от белков. Желтки взбить с сахарной пудрой про помощи венчика и готовить на водяной бане около 5 мин., чтобы стали светлого цвета и увеличились в объёме вдвое. ♨️ Белки взбить с щепоткой соли до плотных пик. При помощи спатулы ввести маскарпоне в желтки с сахаром частями и перемешать до однородности . Белки частями ввести в смесь маскарпоне и желтков при помощи силиконовой лопаточки. ♨️ Обмакнуть саворярди в травяной чай не более 10 секунд. В подготовленные бокалы выложить слоями крем, печенье и пюре из хурмы ! По желанию украсить орешками. Поместить в холодильник на 6 часов, но можно подавать сразу . 🇬🇧 Super easy and light tiramisu recipe with seasonal fruits. Cooking time 20 min 4-5 portions. Keep for your recipe scrapbook 😃! ✅ 3 large ripe persimmons ✅ 250 g of mascarpone ✅ 3 eggs at room temperature ✅ 80 g of sugar powder ✅ 100 ml of herbs tea ✅ 12-15 of ladyfingers ♨️ Peel the persimmons and mix until getting a purée.Separate the whites from the yolks and mount egg whites to soft peaks. Beat the yolks with the sugar powder with wire whisk at high speed and cook in a Bain Marie for 5 min until lighten and double in size. ♨️ Add mascarpone to yolks with a spatula until a homogeneous mass. On the mascarpone mixture incorporate the meringue. Dip cookies to tea for 10 seconds. Lay out with the cream, biscuits and persimmon purée. Let cool

A post shared by ♨️КУЛИНАРНЫЙ БЛОГ👩🏻‍🍳𝐼𝓇𝒾𝓃𝒶 (@bagel_and_beagle) on

View this post on Instagram

6 белковых салатиков для исключительно правильного ужина Ставьте закладку, пригодится! 1. Креветки + огурец + помидор + болгарский перец + огурец + лимонный сок. 2. Вареное куриное филе + вареные яйца + помидор + листья салата + натуральный йогурт. 3. Вареное куриное филе + огурец + авокадо + красный лук + оливковое масло. 4. Вареное куриное филе + вареные яйца + пекинская капуста + огурец + натуральный йогурт. 5. Тунец в собственном соке + огурец + помидор + листья салата + маслины + горчица + оливковое масло. 6. Куриное филе запеченное в апельсиновом соке + болгарский перец + огурец + помидор + вареные яйца + натуральный йогурт . #ппрецепты #ппзавтрак #зожпп #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовиммдома #худеемвместе #ппперекус #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #ппрацион #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #ппсладости #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно

A post shared by РЕЦЕПТЫ🍲 (@07051991l) on

View this post on Instagram

#Repost @pp_foodpro with @make_repost ・・・ Отправляй видео друзьям 🥰 сохрани рецепт в закладки это-пушкаааа 🤤 _________________ Рецепт запеканки с курицей с сыром, цветной капустой и брокколи. Безумно вкусное сочетание ингредиентов. Рецепт из марафона. Главное все ооооочень просто ☺ можно только брокколи или капусту 😁 . 103ккал на 100г бжу 13.2/5/2 Когда кушать? Завтрак, Обед _________________ 🍜Ингредиенты: ✅ Брокколи 190г ✅ Капуста цветная 190г ✅ Фарш куриный 420г ✅ Сыр 30-35% 90г ✅ Яйцо 2шт ✅ Специи по желанию . 👨‍🍳Готовим: Промываем и выкладываем брокколи и капусту в любую формочку, посыпаем 1/2 сыром, добавляем слой куриного фарша, выливаем яйца(замешанные) и присыпаем сыром, затем отправляем в разогретую духовку на 30-35мин. 180° _________________ . Автор @pp_foodpro . #ппрецепты #завтрак #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #обед #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #фудблогер #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно

A post shared by Центр Коррекции Веса (@academyvitality.lv) on

View this post on Instagram

Диетический куриный салатик😍 Этот вкусный, сытный и полезный салатик.  Сохрани рецепт себе 📌 Ингредиенты: 🔸Филе куриное — 400 г 🔸Капуста китайская — 200 г 🔸Огурец — 1 шт. 🔸Перец сладкий — 2 шт. 🔸Йогурт — 200 г 🔸Масло оливковое — 2 ст. л. 🔸Помидоры — 4 шт. 🔸Яйца куриные — 2 шт. 🔸Соль — по вкусу 🔸Перец черный — по вкусу Приготовление: ♦1. Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть. ♦2. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой. Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу. ♦3. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам. ♦4. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст. л. оливкового масла, соль и перец . ♦5. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу. Сразу подавать к столу. Приятного аппетита!😍 #юмор #десерт #закуски #салаты #пироги #рыба#торты #рецепты #кулинария #еда #завтрак#закрутки #обед #ужин #вкусно #повар

A post shared by Простые Рецепты/ Еда (@_vkusno_home) on

View this post on Instagram

БЫСТРЫЙ САЛАТИК С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО🍤🍤🍤 ・・・ МАЛЕНЬКАЯ ПРОСЬБА, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ, ПОСТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ 🙏💖 . . БЫСТРЫЙ САЛАТИК С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО🍤🍤🍤 . Отличный вариант для обеда/ужина👌 Делается быстро, а съедается еще БЫСТРЕЕ 😄 . Ингредиенты : 300 гр креветок 1 авокадо 5 помидорок черри зелень 2 зубчика чеснока оливковое масло, специи . Креветки отварить, почистить. Авокадо нарезать кубиками, помидоры разрезать на половинки. Зелень измельчить. Если не любите чеснок, можно не добавлять. Соединить все ингредиенты, заправить маслом, посолить , поперчить. Салатик готов😊 Автор @ksenika_pp_ . . #салат #легкийсалат #легкийужин #ппсалат #завтрак #рецепты #еда #ужин #быстрыйужин #быстрыерецепты #авокадо #креветки #цезарь #йогурт #сметана #сыр #творог #безвредадляфигуры #безсахара #кбжу #выпечка #правильноепитание #дневникпитания #ппдневник #готовимдома #готовлюсама #рагу#овощивдуховке #запеканка

A post shared by Пальчики оближешь 🤤🤤🤤 (@pal4iki.oblijesh) on

View this post on Instagram

Доброе утро ☀️☀️☀️ @vkus__no Вот вам и сырники 👌 Кто бы, что не говорил, а вкусные и красивые сырники зависят от качества творога. @kulinarka_ru Ингредиенты: ✅Творог 5-9%- 1кг ✅Яйцо — 3шт. ✅Мука рисовая — 6 ст. л ✅Сахар — 5 ст. л. ✅Соль -1ч.л Творог, яйца,сахар и соль перемешать до однородности. Далее добавить муки и перемешать ещё раз. Формируем колбаску и нарезаем порционно. Далее лепим шайбочки как на видео. Обжариваем на масле с обеих сторон. Получаются очень вкусные нежные и аппетитные сырники.👌👍 @kulinarka_ru Автор: @vkysno_s_zainab Поделитесь в комментариях, как Вы готовите сырники? . Ставь ❤️ и отмечай друзей! @vkus__no 👈🏻 #печенье #закуски # #запеканка#вдуховке#ужин#обед" #булки#сдобноетесто#тестодлябулочек #завтрак #ппрецепты #ппеда #ппзавтрак #творожнаязапеканка #запеканкатворожная #запеканка #запеканкапп #пирог #торт #обед #сервировкастола #дизайнстола #инстаеда #инстафуд #закуски #закуска #салатик #салаты #мясо #мясопофранцузски #ужин #готовимдома

A post shared by 📝ЛЮБИТЕЛЯМ ЕДЫ ПОСВЕЩАЕТСЯ☺️ (@vkus__no) on

View this post on Instagram

Полезные перекусы на бегу! ЖМИ ♥️ за полезное инфо😉 И листай карусель влево👈 ⠀ ⠀ ⠀ Сохраняйте себе в закладки, чтобы чего доброго не перекусить майонезным хот-догом или жирным пирожком😵 ⠀ ✔️орешки и кефир ✔️банан и йогурт без сахара ✔️хлебцы и сыр в нарезке ✔️хлебцы и кефир ✔️отруби и ряженка ✔️мягкий творог и орешки или фрукт ✔️протеин, например "сибирское здоровье" ⠀ Большинство продуктов можно найти, забежав в любую "Пятёрочку"😉 ⠀ ❗Если вы готовите перекус заранее в дорогу, это могут быть: ⠀ ⭕сырники ⭕фруктовая нарезка ⭕отварное яйцо и овощи ⭕различные панкейки и оладушки ⭕орешки с творогом ⭕пп-бутерброд из цельнозернового хлеба, куриной грудки и овощей ⠀ Будьте стройными и следите за вашими пищевыми привычками😉 ⠀ А какой у вас обычно перекус? На работе, например, что едите?

A post shared by рецепты🍰 танцы в сторис😂 (@_juliahealthy_) on

View this post on Instagram

Сырные улитки. Для приготовления сырных улиточек нам понадобится: — 450 г слоеного теста (у меня было дрожжевое) — 200 г сулугуни — 1 яйцо (для смазывания изделий) — семечки льна (для декора) Уровень сложности рецепта: ближе к среднему Время для приготовления: около получаса (если вы предварительно разморозили тесто) Ход работы: Пласт теста выкладываем на подпыленный мукой стол и слегка его раскатываем. Его нам нужно разрезать на 6 одинаковых по ширине длинных полосочек. Сулугуни натираем на меленькую терочку. На каждую полосочку теста выкладываем тертый сыр и сворачиваем его в трубочку, делая защипы по всей длине. Перед формированием улиточки можно слегка сбрызнуть уже начиненные полосочки теста водой – это будет способствовать тому, что при сворачивании изделие будет держаться. Теперь начинаем сворачивать каждую полосочку по кругу – у нас получается вот такая улиточка. Сформированные изделия выкладываем на лист для запекания, смазываем взбитым яйцом и украшаем льняными семечками. 15-17 минут в разогретой до 200 градусов духовке и наши сырные улиточки готовы – красивые, румяные и ароматные!#сыр #тестослоеное #слоеноетесто #вкусно #еда #подписказаподписку #любовь #завтрак #лайк

A post shared by @ elpizzahome_ on

View this post on Instagram

Этот рецепт дедушки Руслана, называл он ее «Крестьянская яичница». Подписывайтесь 👇 @vkusnostimira Отмечайте друзей 👥 И не забывайте ставить ❤❤❤ ⠀ Ингредиенты: Яйца — 5 шт; Молоко ультрапастеризованное — 0,5 л; Мука — 1 ст.л.; Соль по вкусу; Масло — 1 ст.л. Приготовление: 1. Разбиваем яйца в глубокую миску. 2. В отдельной миски перемешиваем соль, муку и немного молока, главное чтобы не было комочков! 3. Перемешиваем яйца и добавляем молочно-мучную смесь, а тем временем взбиваем охлаждённое молоко миксером. 4. Вливаем молоко и подсолнечное масло в яичную смесь. 5. Все аккуратно перемешиваем и отправляем в духовку при 180 градусов на 40 минут. 6. Следите за омлетом! Ориентируйтесь на свою духовку +- 5-10 минут! 7. Приятного аппетита😘 ⠀ Кто будет готовить?👨🏻‍🍳 . . . Автор @_vkysno_ #рецепты #вдуховке #выпечка #вкусно #вкусноиполезно #салат #быстроивкусно #food #еда #первоеблюдо #сладкое #готовим #видеорецепт #легкиерецепты #вкусноибыстро #выпечкадомашняя #вкусныебукеты #обед #ужин #завтрак #готовимсами #вкуснятина #тесто #сырникирецепт

A post shared by еда любимая (@vkusnostimira) on

А что ты любишь кушать на завтрак? Какой рецепт понравился?

Лучшие идеи для вкусного завтрака: 8 комментариев

  1. Откуда этот миф про авокадо?
    «В нём содержится достаточно белка, чтобы полностью заменить мясо и сыр в ежедневном рационе.»
    Белка там всего 2 гр на 100 гр авокадо. При суточной норме потребления белка в 90-100 гр сколько придется этого авокадо схавать? 🙂 А если учесть, что в нем содержится 30% жира, то через какое время человек наберет пару центнеров лишнего веса? 😆

  2. Вот это приготовление яйца пашот от Ирины просто гениально! Я уже делала его = просто, быстро, красиво!
    А то ведь не знал, с какой стороны подойти)))

  3. Огромный выбор на любом вкус)))❤️💞 и огромное спасибо за включение моих постов !!!!! Супер приятно 💖😘😍🥰💐💞🤗👍!!!!

  4. Интересный пост.
    По утрам не могу заставить себя что-либо съесть. Это пытка.
    Аппетит появляется ближе к 12.00. Мой обед — это и есть завтрак, и при этом я знаю, что завтрак — это полезно и т.д., но и без него я чувствую себя прекрасно.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.