Зависть — один из смертных грехов. Чувство, которое хоть раз в жизни испытал каждый. Только одни смогли освободиться от деструктивных мыслей, а другие застряли в этом болоте по полной. Но, те кто ищет ответ на вопрос: «Как избавиться от зависти?» и попали на эту страницу, вскоре приятно будут удивлены. Ведь желание измениться к лучшему — очень сильный инструмент на пути не только к внутренней трансформации, но и изменению жизни в целом. Давайте разбираться, почему мы завидуем и как выжать максимум пользы из этого чувства.
Зависть частенько прорастает из зерна наших комплексов. И питается склонностью к сравнениям. Это проблемы с которыми нужно работать. И решать вопрос комплексно.
Глупо воспринимать все тирады своего разума за чистую монету. Нытье подсознания — результат пережитых моментов в прошлом. Если в детстве тебе мама, например, говорила: «А у Кати оценки лучше. А еще она всегда моет посуду за собой», то не мудрено, что во взрослом возрасте ты начинаешь себя сравнивать со всеми.
Если оторваться от колких высказываний в адрес популярных людей, перемывания косточек более успешным знакомым, то можно заметить, что собственная жизнь катится коту под хвост.
Тогда как избавиться от зависти?
Что делать, чтобы не завидовать?
- Принять тот факт, что ты завидуешь. А еще понять, что это глупо. Согласись, чтобы достичь счастья твоя душа должна быть чиста от ненависти и другого негатива. Пообещай себе, что ты будешь работать над собой. Скажи себе, что ты обычный человек и это нормально — сталкиваться с такого рода проблемами. Главное — это искренне желание избавиться от негатива и стать счастливее.
- Мозг так устроен что по «щучьему велению» плохие мысли не могут тебя покинуть. Поэтому, важно найти истинную причину их возникновения и вырвать сорняк с корнем. Например, завидуешь богатому коллеге. У него много денег, а у тебя нет. Спроси себя: «А почему у меня нет такого достатка? Что мне нужно для этого сделать?». Правильно, поднять лишний раз задницу и усердно поработать. Ты можешь думать, что тот человек не достоин всего, что имеет, ему просто повезло. Но факты подсказывают — по-настоящему везет тому, кто много работает. Завидуешь чьей-то красоте? Причину стоит искать в собственных комплексах, работать над самооценкой и подачей себя.
- Зависть может стать отличным мотиватором. Завидуешь модным шмоткам у новой знакомой? Work harder! Завидуешь машинам, квартирам, чувству стиля и успеху на любовном фронте? Work, work, work! Дай себе твердое и решительное обещание, что у тебя может быть лучше. Если займешься саморазвитием и поборешь лень. Как только поднимешь попку с тепленького диванчика, начнешь меняться и включишься в процесс, то и не заметишь как зависть бесследно исчезнет.
Вернемся к хейту и обмыванию косточек. Да, именно такая участь ждет тебя, если ты не возьмешься за ум. Плевать желчью унизительно и такому замечательному человеку, как ты, совсем не к лицу.
И в следующий раз, когда захочется посравнивать , думай не о преимуществах другого человека, а о своих. Когда будешь завидовать его/ее машине, то вспомни о своем крепком здоровье, любящем партнере и шайке верных друзей. Смотри-ка! Да у тебя все не так уж и плохо. Скажу больше — ты счастливый человек. Только это легко не заметить, пока пишешь язвительный коммент…
Дополнительно советую прочитать:
Как избавиться от сравнений с другими людьми и откуда берутся эти чувства 👈
по-моему, первый пункт «Принять тот факт, что ты завидуешь» — самый трудный. Мне кажется, такие люди просто неспособный к анализу себя, любимого )
Согласна, трудно. А для кого-то вообще не вообразимо. Многие ведь потерпают от зависти и даже не думают что-то предпринять. Но если человек кое-как понимает, что завидовать — плохо, то это уже первый шаг на пути к исцелению))
«Мозг так устроен что по «щучьему велению» плохие мысли не могут тебя покинуть» — это точно не только по отношению к зависти. Мне трудно понять именно про зависть, так как если и испытываю что-то похожее на это чувство, то редко. Наверно, это трудно побороть в себе именно такие мысли?
Владислава, вы всегда поднимаете интересные и необычные темы. Они позволяют взглянуть на себя с другой стороны. И дают толчок положительным изменениям.
Я вас номинировала в своей публикации на премию Либстера. Буду признательна, если вы ответите на мои вопросы о детстве.
Побороть трудно, но главное — это осознать, что такие мысли ни к чему хорошему не приведут и работать с ними.
Спасибо за комплименты и номинацию 💙