Как принять и полюбить свою внешность?

Как принять свою внешность? Часто на этот вопрос отвечают: “Внешность – не главное. Главное – внутренняя красота”. Получив такой ответ, кто-то прекращает задавать себе вопрос и оставляет всю свою боль где-то в закромах подсознания, что потом негативно сказывается на поведении и настроении человека. А кто-то начинает развивать ту самую “внутреннюю красоту” и в общем-то вполне доволен жизнью, но временами грусть дает о себе знать. Есть еще те, кто “плевал на эту вашу внутреннюю красоту” и решает перекроить свое тело с помощью современных возможностей трансформации. Но факт остается фактом – такой ответ не утешает. Нужно что-то делать, чтобы закрыть этот вопрос раз и навсегда. Поэтому, я расскажу сегодня немножко свою историю и покажу проверенные на себе, действенные советы, которые помогут тебе принять себя.

90% женщин и 70% мужчин недовольны своею внешностью.

Жан Тиньоль, автор работ о дисморфофобии
Как принять свою внешность. Арт коллаж Inspiratedd
Читай также: Вот, как влюбить в себя

Довольно длительное время я безумно переживала из-за того, что мой нос широковат, подбородок маловат, а улыбка с кривизной и брекеты я пока не могу поставить из-за противопоказаний. Также какое-то время я стеснялась своего роста. Я 171 см и надев каблуки, автоматически оказываюсь в центре внимания. Я всегда нравилась противоположному полу, но сама себя любила истязать надуманными проблемами с внешностью. И да, большинство советов о принятии себя, которые я видела, сводились до внутренней красоты.

Это бесит. Потому, что мозг наполняют мысли о недостатках, часто выдуманных. Они занимают огромное место в сознании, мешая развитию добра, харизмы, эмпатии и прочих атрибутов внутренней красоты. Простыми словами, пока ты страдаешь из-за размеров своей задницы, добра и позитива в полной мере окружающим от тебя не видать. Ведь такого рода переживания забирают много душевных сил, а иногда еще и толкают на странные поступки.

Можно прочитать статью или посмотреть видео

Почему мы недовольны своим телом?

Принять себя нам мешают стандарты красоты, перфекционизм, подростковый возраст, сравнения себя с другими и т.д. Какая бы не была причина, но корень проблемы лежит в желании угодить, понравиться кому-то. Люди так озадачены тем, что думают о них других, что оценивают себя с позиции другого человека. А не своими глазами, так как для этого нужно отбросить те самые стандарты красоты, которые то и дело мелькают в Инстаграме, Тик Токе, на ТВ.

Стандарты красоты беспощадны. Когда-то девушки носили тугие корсеты, повреждая внутренние органы. А в Китае считалось , что у женщины обязательно должны быть ноги-лотосы (нельзя, чтобы размер стопы превышал 7 см, 10 см и более – уже некрасиво). Загугли и посмотри как деформировались стопы и через какие мучения проходили женщины ради мнимой красоты. И весь этот ужас назывался “красиво”. Я думаю, что будущие поколения человечества тоже будут в шоке от современных понятий красоты. Поэтому, сделайте доброе дело – полюбите себя.

В сознании людей была установка “вот это вот красиво”. И сегодня, в 21 веке, наблюдается похожая ситуация, хотя и не такая ужасающая. Но к красоте всё это не имеет никакого отношения.

Как принять себя?

Советы, которые ты увидишь ниже, – это приключение, которое, шаг за шагом, подарит свободу от груза комплексов, отравляющих твою жизнь.

Отпишись в соцсетях от тех, кто тебя раздражает. Важно понимать, что идеальная картинка – часто обман, который еще и портит настроение. Лучше найди блогеров и селебрити с носом, ростом, фигурой как у тебя и подпишись на них. Например, у меня есть скрытая доска на Pinterest с названием “носики” и фотографиями знаменитостей с широким носом. Только у меня появляются мысли о том, что мой нос “не такой”, я беру телефон в руки, смотрю фото и вдохновляюсь. Эти люди красивы и популярны, пусть и нос у них не инстаграмный. Вот такой рабочий лайфхак, ведь я уже давно не заглядывала в эту подборку.

Не суди себя по селфи и фото. Пластический хирург Борис Пасховер однажды в ходе эксперимента узнал, что на селфи твой нос может выглядеть на 30% больше, чем на самом деле. Решение проблемы – не делать фото слишком близко, пользоваться фильтрами. А также принять тот факт, что обладатели красивых фото умеют мастерски позировать, пользоваться фоторедакторами и делают снимки только при правильном освещении.

Фотография – это искусство, а в искусстве присутствует вымысел.

inspiratedd

Раньше я думала, что красиво – это модный аутфит и внешность. Сейчас я же с уверенностью могу сказать, что некрасивый человек – грязный и злой. Если ты умыт(а), здоров(а) и счастлив(а) – ты красота красивая. Уже сегодня подари своему телу стремление к здоровью и ухоженности. Никого на самом деле не парит размер твоих ног или груди (кроме тебя, конечно). А вот если от тебя воняет, есть проблемы с кожей и ногтями – это заметят все. И это некрасиво. Впадать в панику не стоит – нужно заняться своим здоровьем. Дезодорант и дерматолог в помощь.
Прими решение – не осуждать свое тело, а стать ему лучшим другом. Иначе в старости оно, к сожалению, станет твоим врагом.

Человек – стадное животное. Вот чуть ли не главная причина, почему современные девушки напоминают скорее армию клонов, чем писанных красавиц. Есть и хорошие новости. Индивидуальность входит в моду. На подиумах и в фильмах все чаще можно встретить нестандартную внешность. И это прекрасно. Быть собой – выбор сильных личностей. Ведь скопировать кого-то намного проще. И делать так, как все делают.

Пойми правильно, я не против макияжа, фотошопа и пластических операций. Но желание себя тюнинговать должно быть истинно твоим. А не результатом влияния моды или людей. Хочешь увеличить задницу? Делай это исключительно для себя. Твое тело – твое дело. Но не для того, чтобы угодить кому-то или выглядеть похоже на кого-то. Дай себе время на размышления, перед тем как действовать. Не меньше года.

Займись творчеством. Творчество лечит душу. Трансформируй свои переживания в картины, песни, стихи, рассказы. Возможно, однажды та часть тела, которая тебя всегда смущала, принесет тебе успех. Будь сильным человеком и однажды твои работы будут вдохновлять многих.

Перестань себя сравнивать с окружающими. Особенно не в свою пользу. Это большая отдельная тема, поэтому предлагаю посетить также мою статью о сравнениях, нужно лишь кликнуть ЗДЕСЬ.

Смотри вдохновляющие фильмы. Есть множество прекрасных фильмов о людях с необычной внешностью и бодипозитивом. Например, “Красотка на всю голову”, “Метод Хитча”, “Ну разве не романтично”, “Толстяки”, “Беги толстяк, беги” и другие.

Не воспринимай свою “нелюбимую” часть тела отдельно. Нос не живет сам по себе. Вместе с ним идет в комплекте твоя улыбка, ноги-руки, волосы и т.д. Люди нас видят целиком и полностью. И с внешностью, и с характером. Поэтому часто не замечают наших надуманных недостатков. Повторюсь, неухоженность – вот, что некрасиво. И злое выражение лица.

Найди свой стиль в одежде. Шоппинг поможет поднять настроение и сделать гардероб более эффектным. Одежда – это важно. Стильный и ухоженный человек – это нереально красиво. Даже если ноги короткие и нос с горбинкой. Советы о том, как выглядеть стильно можно прочитать ЗДЕСЬ.

Медитация и аффирмации помогут стать счастливее и здоровее. Практикуй внутреннее молчание. Медленно освобождай свой разум от мысли. С каждый разом увеличивай время без размышлений. Не ленись и не отнекивайся. Духовные практики – мощный инструмент, полезный для духа и тела. Также советую использовать аффирмации, создающие правильные установки в подсознании по поводу отношения к себе. Подробнее о самовнушении читай ЗДЕСЬ.

Извини, что так много отсылок на другие статьи Inspiratedd. Просто упоминаемые темы довольно большие и требуют отдельного изучения.

Если ты не будешь ленишься и дашь себе время – ты примешь и полюбишь свою внешность. А также станешь очень привлекательным человеком. Ведь настоящая уверенность в себе – самая сексуальная черта личности. И любят тех, кто себя любит.

Дополнительно оставляю цитату красотки Диты фон Тиз. Эти слова стоят того, чтобы хорошенько подумать.

Ты можешь быть самым зрелым, сочным персиком в мире, и всё равно найдётся кто-то, кто просто терпеть не может персики.

Дита фон тиз

Понравилась моя статья? Не забудь поделиться впечатлениями и опытом в комментариях 😉

P.S. Теперь я уже понимаю, что мое восприятие было довольно искажено. У меня красивое лицо и шикарный рост. Одеваю каблуки повыше и радуюсь тому, что я такая, какая есть. Со здоровьем есть моменты, но я не теряю надежду обзавестись голливудской улыбкой и крепким здоровьем. Мы все разные – и в этом наша красота и сила.

Comments

3 відповіді до “Как принять и полюбить свою внешность?”

  1. Аватар katiunija

    Спасибо большое за эту статью 🤍
    Прекрасные советы, я уже пошла делать подборку с фотками и смотреть фильмы 🤍🤍🤍

    1. Аватар Inspiratedd

      💜💜💜

  2. Аватар Nilzeitung

    Змінюється час або час, життя.
    коли Бог знаходиться в серці, більше немає ніяких сумнівів у нашій взаємодії людини, це тільки задоволення, а не економічна мета, завжди правильна зустріч центру. тому що немає, немає підстав для цього. минулого разу все змішано, чудодійне барне слово, і я сподіваюся, що багато людей можуть прочитати його. !!! Завдяки вам дуже, оливковий збір врожаю почався. !!

Добавить комментарий

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Powered by WordPress.com.

%d блогерам подобається це: