В нашей жизни бывают ситуации, когда нужно оставить о себе определенное впечатление. Я всегда призываю своих читателей оставаться собой, но иногда можно и даже нужно внести правки в свою роль. Возможно, тебе предстоит собеседование, свидание, публичное выступление… В такие моменты важно показать уверенность в себе, ведь уверенного человека слушают. А это безумно важно. Поэтому, мы начинаем писать в поисковиках «как выглядеть уверенно» и находим много советов. Но, к сожалению, чаще всего они совершенно одинаковые. Не спеши расстраиваться, ведь в этой статье ты найдешь новенькую, интересную и проверенную мной лично информацию. Что-то будет логично, что-то уже знакомо, а что-то тебя удивит.
Как казаться более уверенным в себе человеком? Лови советы!
- Выпрямись.
Контролируй свою осанку, держи спину ровно. Сутулящихся людей окружающие принимают за неуверенных в себе. И чаще всего так и есть. Поэтому, следи за тем, как ты сидишь, стоишь, ходишь.
- Позаботься о внешнем виде.
Красивый человек — стильный, чистый и в хорошем настроении. Поэтому моемся, одеваемся и используем парфюм. Совет на счет запахов — выбирай свежие, а не тяжелые и насыщенные. Мы ведь не хотим, чтобы публика задохнулась, верно? Тебе, то может и нравится аромат посильнее, но обычно люди на такое реагируют негативно. Да будет легкость! А ответ на вопрос » что надеть?» буже ждет тебя в конце этого поста.
- Подготовь свой голос.
Научись говорить на диафрагме. Представь, что звук берет свое начало не на голосовых связках, а на уровне диафрагмы (находится под легкими). Дышим при этом животом (обычно мы дышим грудной клеткой). Именно таким образом передают информацию видеоблогеры, телеведущие, радиоведущие, спикеры и другие селебрити. Также освойте упражнения для мышц лица и челюсти. Ораторские навыки — ключ к успеху и хорошему первому впечатлению. Данные упражнения и технику дыхания можно легко найти в блогах профессионалов, как в текстовом так и в видео формате.
- Улыбайся.
От улыбки станет всем светлей. Да, знаем, но часто эту простую истину забываем. Поэтому, вспоминай и применяй. Пусть лицо озаряет улыбка. Без перебора, конечно.
- Будь выше.
Высокие люди воспринимаются более серьезно. Именно к такому выводу пришли исследователи психологи. И грех не использовать этот факт на пути к успеху. Только не стоит переживать и грустить, если ты невысокого роста. Есть несколько трюков, которые помогут окружающим взглянуть на тебя другими глазами. Например, когда ты выступаешь перед публикой, лучше занять положение стоя, а не говорить сидя. Лайфхак для девушек — надевайте каблуки.
- Держи руки «домиком».
Замечал(а) ли ты, что известные политики часто держут руки домиком? Считается, что такой жест транслирует уверенность, знания и контроль ситуации. Почему бы не позаимствовать такую позу? Руки будут при делах, а не опущены или активно движущиеся со стороны в сторону.
- Отбрось волнение.
Освой медитацию, аффирмации и травяной чай. У меня есть отдельная статья о полезных духовных практиках, ссылку найдешь в конце этого поста.
- Узнай о влиянии макияжа.
Аллан и Барбара Пиз — известные эксперты межличностных взаимоотношений провели очень интересный эксперимент. В ходе исследования было выявлено, что люди более позитивно реагируют на красиво накрашенных девушек. Таких женщин более охотно слушают, зовут на свидания и покупают то, что они продают. Например, красная помада — идеальный вариант для соблазнения, а пастельная отлично дополняет стремление к карьерным вершинам и знаниям. Вот только пользуйся макияжем с умом. Избегай крайностей и успех обязательно нагрянет.
- Прояви интерес.
Не забывай во время разговора интересоваться собеседником. Спрашивай о работе, настроении, впечатлениях и т.д. в зависимости от тона беседы. Перебарщивать с вопросами тоже не стоит. Находи сходства во взглядах и на этой ноте строй дальнейшее общение.
- Чтобы выглядеть уверенно — почувствуй себя уверенно.
Обрести настоящую уверенность в себе нужно обязательно, хотя задача эта совсем не из легких. Решать ее важно комплексно, поэтому ниже тебя ждет подборка материала Inspiratedd по теме.
Кликай по названию, чтобы прочитать статью 😉
Духовные практики и медитации на избавление от стресса и тревоги 👈