Жизнь после расставания

Развод и расставание — слова, которые пугают многих. Чувства потери, сильной грусти, обиды, злобы, безвыходности и неуверенности в себе падают тяжким грузом на плечи того, кто столкнулся с разрывом отношений. Некогда счастливое и светлое наличие любви в сердце превращается в невыносимую боль, от которой сложно убежать. Все напоминает о любимом человеке, в мыслях витают проблески надежды на воссоединение, но логика трезво нашептывает, что вряд-ли это случится… Вихрь эмоций просто сбивает с ног, мешает есть, спать и обрести равновесие. И что дальше? А дальше — выбор за тобой. Позволить негативу взять верх или сделать так, чтобы это расставание преобразило тебя. Поверь мне, второй вариант явно лучше.

Сегодня предлагаю тебе сохранить эту страницу в закладках браузера.

Впереди тебя ждет полезная информация о том, как…
разлюбить того, с кем пришлось расстаться
пережить расставание с пользой для себя
принять одиночество
справиться с плохим настроением
полюбить свою внешность
стать интересным собеседником
+ приятный бонус

Ты готов(а) изменить свою жизнь к лучшему и почувствовать свободу от неразделенных чувств, неуверенности в себе и грусти? Тогда пообещай себе, что станешь лучше и счастливее. А я надеюсь, что мой опыт и рекомендации тебе помогут. Вперед!

Жизнь после расставания, развода. Как пережить развод? Бесплатные курсы

Что нужно делать? Ниже тебя ждут шаги, которые станут ключом к изменениям в лучшую сторону. Не будем терять времени, приступаем к самому интересному! Но помни, что если ты проглотишь всю информацию за один день и не будешь выполнять дополнительные задания, то желанный результат может ускользнуть от тебя.

Шаг 1. День 1. Цель — Разлюбить того, с кем пришлось расстаться.

  • Прочитай статью «Как разлюбить человека?» (клик).
  • Открой заметки в телефоне или запиши себе в дневник задачи, которые тебе нужно исполнить для избавления от чувств (см. статью, ссылка выше).
  • Выдели для себя самую действенную рекомендацию (экспериментальным путем на практике) и придерживайся плана излечения от нежелательных чувств пока не почувствуешь облегчение.

Шаг 2. День 2. Цель — Пережить расставание с пользой для себя.

  • Прочитай статью «Как пережить расставание?» .
  • Отметь в календаре ближайший день, когда ты отправишься на шоппинг и в салон красоты за новой стрижкой (да, это важно).
  • Ответь на вопрос: «Какие ошибки были допущены тобой после расставания?». Больше так не делай.
  • Запланируй отпуск. И да, не обязательно семь дней на берегу моря. Это могут быть и просто выходные в другом городе. Смотри по возможностям. Смена обстановки очень показана.
  • Создай невидимую мысленную стену между сегодня и вчера. Когда начнешь думать о прошлом, сразу же визуализируй стену и концентрируйся на сегодняшних делах. Пусть эта стена закроет все мысли, причиняющие тебе боль.

Шаг 3. День 3. Цель — Перестать бояться одиночества, отсутствия пары.

  • Прочитай статью «Одиночество: что делать?» .
  • Ответь на вопрос: «Что стало причиной того, что я остался(лась) без пары?»
  • Выдели плюсы одиночества, которые нравятся тебе больше. Запиши их.

Шаг 4. День 4. Цель — Дать отпор плохому настроению.

  • Прочитай статью «Как справиться с плохим настроением?».
  • Что ты можешь сделать уже сегодня, чтобы избавиться от грусти? Сделай это.
  • Купи раскраску — антистресс и начни закрашивать картинки каждый раз, когда к тебе приходят деструктивные чувства и мысли.
  • Ответь на вопрос: «Что тебе приносит радость?». Ответ запиши.

Шаг 5. День 5. Цель — Принять и полюбить свою внешность.

  • Прочитай статью «Как принять и полюбить свою внешность?».
  • Дай ответ на вопрос: «Как влияют на твою самооценку стандарты красоты и Инстаграм?»
  • Кто из знаменитостей на тебя похож? Подпишись на этого человека.
  • Составь аффирмацию любви к себе.

Шаг 6. День 6. Цель — Стать интересным собеседником.

  • Прочитай статью «Как стать интересным собеседником и понравиться в общении?».
  • Ответь на вопрос: «Как сделать общение более открытым и доверительным?». Запиши ответ в заметки телефона или на бумагу.
  • Сегодня же используй знания на практике. Пообщайся с кем-то и протестируй мои фишки, которые тебе приглянулись.

Шаг 7. День 7. Цель — Закрепить знания.

  • Составь планы на будущее, включая действия, которые помогут справится с чувствами и эмоциями.
  • Перечитай статьи, если есть в этом необходимость.
  • Жми «дружить», чтобы подписаться на меня в соцсетях, если информация курса была для тебя полезной (ссылка ниже).
  • Прими мои поздравления и пожелания! Я верю в то, что тебя ждет лучшее будущее и ты станешь сильнее и счастливее уже совсем скоро. Дарю тебе чек-лист по саморазвитию и успешного профиля в Инстаграм. Пусть они принесут тебе удачу.
Владислава Урбанская
Владислава Урбанская

Создатель и автор блога Inspiratedd.
Культуролог по образованию и весы по гороскопу.
Мой блог — это мой опыт, знания и наблюдения.

Жизнь после расставания: 2 комментария

  1.           🎈🎈  ☁️
             🎈🎈🎈
     ☁️     🎈🎈🎈🎈
            🎈🎈🎈🎈
       ☁️    ⁣🎈🎈🎈
               \|/
               🏠   ☁️
       ☁️         ☁️

    🌳🌹🏫🌳🏢🏢_🏢🏢🌳🌳

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.