Мои аффирмации от тревоги

Тревожность — не самая приятная спутница. Она тянет меня за руку, когда я выхожу из дома, нашептывает сбивающие с толку речи, когда мне нужно принимать решения и рисует мрачные картины без малейшего повода. Тревога иногда может быть настолько сильной , что сердце пускается в бешеный пляс, на глаза падает пелена и становится трудно дышать… Тяжело радоваться жизни, мечтать и строить планы. Тревожность становится стеной, которая кажется непреодолимой. Но это не так. Для себя я нашла разные способы борьбы с таким состоянием души и тела. И один из них сегодня покажу и тебе. Другие же ждут тебя в будущих и прошлых моих публикациях.

аффирмации от тревоги, как победить тревогу и тревожность
Читай также: Духовные практики на избавление от стресса, гнева и тревоги

Многим давно известна психологическая практика под названием «аффирмации». Ее задача — это закрепление положительных установок в подсознании. Кто-то относится к ней скептически, а кто-то уже давно убедился в ее действенности. Пусть некоторые люди именуют аффирмации заговорами, но мистики никакой в них нет. Это просто-напросто работа мозга. А гениальность она в простоте. Для начала советую прочитать тебе мою статью о аффирмациях (клик), если ты слышишь о них впервые.

А теперь представляю твоему внимаю фразы, которые заставят подсознание работать на тебя. В моменты, когда меня одолевает тревога, я мысленно или вслух (зависит от ситуации) произношу слова, которые успокаивают. Вперед!

Аффирмации против тревожности

  • Я в безопасности.
  • Я без проблем получаю желаемое.
  • Мой разум наполняет спокойствие.
  • Эта ситуация временна.
  • Меня любят и поддерживают.
  • Прошлое — мой учитель.
  • Мое будущее прекрасно.
  • Мое тело сильное, красивое и здоровое.
  • Я принимаю правильные решения.
  • Мои мысли гармоничны.
  • Я отпускаю страх и волнение.
  • Я чувствую свободу от негативных мыслей.
  • Я горжусь собой.
  • Я себя люблю и принимаю.
  • Меня окружает успех и благодарность.
  • Удача на моей стороне.
  • Я — счастливый человек!
  • Я выбираю радость.

Читай также 👉 Психологические практики на исполнение желаний

Несколько лайфхаков для усиления действия аффирмаций

Какая аффирмация тебе понравилась больше всех? Делись мыслями в комментариях 😉

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.