Inspiratedd

Я була дуже невпевнена в собі.
Годинами сиділа перед дзеркалом і вишукувала, що в мені не так. Сьогодні підборіддя, завтра ніс, післязавтра плечі, а після післязавтра – все разом. І так рік за роком.
Бажання всім подобатися і бути ідеальною привело мене до постійних порівнянь себе з іншими та надмірної критики. Страх бути відкинутою теж сприяв самокопанню. Я розуміла, що це все неправильно, але не могла позбутися зайвих думок щодо своєї зовнішності. Вийти з такого деструктивного стану мені допоміг мій характер дослідника. Люблю вивчати, аналізувати і по-всякому мізкувати.

Перше, що я зробила – це створила дошку в Пінтерест, куди додала фото відомих жінок в яких ніс, підборіддя чи плечі були схожі на мої. Коли на мене налітала хмара невпевненості в собі, я відкривала цю дошку і переглядала фото. Ці красуні надихали мене і заспокоювали мій розум. Або можна просто загуглити щось типу “відомі жінки/чоловіки з низьким/високим зростом”, якщо ти соромишся зросту. Також не завадить підписатися на селебріті з цього списку, які тобі сподобаються, в соцмережах, щоб їхні фото нагадували тобі про те, що зовнішність не завадила їм досягти успіху або навіть допомогла.

По-друге, я прийняла той факт, що невпевненість в собі – одна з рис егоїзму. Так, так! Всі закомплексовані пупсики такі закомплексовані, бо думають… тільки про себе! Часом показні фрази «Ой, як я набрала вагу» чи «Щось у мене не так з волоссям» тощо – це благання почути від оточуючих «Та ні, все в тебе добре. Ти гарна», щоб потішити своє его та привернути увагу.

Як назвати самооцінку, коли ти невпевнена в собі, але все ще краще всіх інших?

Надмірна впевненість в собі і закомплексованість – дві сторони медалі егоїзму.

Раджу книги: Раян Голідей “Его – це ворог”, Марк Менсон “Витончене мистецтво забивати на все”

По-третє, слава Богу, я додумалася до того, що справжня краса – це щира посмішка, а також доглянутість душі і тіла. Ображені, дурні та злі не бувають красивими. І ті, хто погано пахне і носить немите волосся – теж. Ось і весь секрет.

Також хочу додати, що не варто дивитися на себе очима інших людей через призму сучасних стандартів краси, які постійно змінюються, і стереотипів. Відкинь все це і подивися на себе своїми ж очима.

Сьогодні я рада, що еволюціонувала від контуринг а-ля штукатурка по повній програмі + накладені війки, як у Кімусі під час фотосесії, для того, щоб просто сходити в АТБ, до дівчулі, яка любить тонкі стрілочки і мінімум тонального.

Тепер твоя черга. Я вірю, що ти теж зможеш підвищити свою самооцінку і перестати зациклюватися на зовнішності. Закріпити отримані знання тобі допоможуть аффірмації – психологічна практика, яка впливає на підсвідомість. Якщо ти не будеш лінуватися, то оціниш всю її силу. Мені вона неодноразово допомагала, тому ділюся й з тобою.
Що робити? Кожного ранку говорити вголос або подумки фрази, які закріпляться в твоїй підсвідомості і почнуть змінювати на краще не тільки твою думку про себе, а й життя в цілому.